Zadałam sobie kiedyś pytanie: czy jestem szczęśliwa?  

Bywam. Padła odpowiedź! Bywałam. Kiedy udało mi się coś osiągnąć. Kiedy ktoś mnie docenił. Kiedy zaliczyłam kolejny stopień w swojej ścieżce zawodowej. Po tym krótkim momencie szczęścia następowały zazwyczaj długie okresy stresu, napięcia, gonienia za celem. Nie jest to nic niezwykłego, wielu z nas żyje w taki sposób. Natomiast, w którymś momencie dotarło do mnie, że ja tak nie chcę. Chcę czerpać satysfakcję codziennie z mojej pracy i życia osobistego…Cieszyć się drobiazgami…Zmiany jakie zaszły w moim życiu zawdzięczam pytaniom, które stanęły na mojej drodze, i na które poszukałam w sobie odpowiedzi. I wtedy doświadczyłam tego, że szczęście to nie coś co muszę zyskać, coś co przychodzi z zewnątrz, ale coś co cały czas jest we mnie i do czego znalazłam drogę powrotną!

Zmieniło się też dla mnie znaczenie słowa „Szczęście”. Szczęściem jest dla mnie teraz wewnętrzny spokój i radość, którą odczuwam głównie dzięki temu, że dotarłam do swoich prawdziwych potrzeb, pragnień i wartości, w zgodzie z którymi zaczęłam żyć.  Nadal cieszę się osiągniętymi celami i nie przestaję ich planować, ale nie stanowią one już o moim życiu, a tym bardziej o poczuciu Szczęścia.

Posiadasz w sobie wszystko co jest Ci potrzebne do odczuwania stanu Szczęścia.

Nie zawsze możesz go dostrzec ponieważ przysłonięty jest on uwarunkowaniami społecznymi, przyjętymi schematami, które wyniosłaś/-eś z okresu dzieciństwa i dorastania. W życiu dorosłym objawiają się one jako przekonania lub blokady, którym nieświadomie pozwalasz kierować swoim życiem.

Dlatego nie musisz robić niczego aby osiągnąć szczęście, ale pozbyć się tych uwarunkowań i znaleźć Powrotną Drogę Do Szczęścia.

W których obszarach swojego życia nie odczuwasz szczęścia?

Praca, związek, relacje, duchowość?

Jakie i czyje schematy mają na Ciebie największy wpływ?

Na co Ty masz wpływ?

Czego brakuje?

Czyją drogą podążasz?

Jakie marzenia ciągle odkładasz?

„To co kształtuje nasze życie to pytania, które zadajemy, na które odmawiamy odpowiedzi i których nigdy nie próbujemy zadać.”

~Sam Keen

W pracy ze mną znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Zrozumiesz siebie, swoje emocje, zyskasz świadomość, dzięki której zrzucisz iluzje i dotrzesz do swojego Szczęścia.

ZEN COACHING

behappy_zen_coaching_logo-01

Coaching jest  interaktywnym procesem, który pomaga klientowi w wykorzystaniu swojego potencjału do osiągnięcia zamierzonych rezultatów. Koncentruje się na tym, co jest teraz oraz ukierunkowany jest  na przyszłość i na rozwiązania. W coachingu istotną rolę tworzy relacja pomiędzy klientem a coachem. Coach wspiera klienta, na jego drodze do osiągnięcia celu, poprzez:

  • swoją obecność,
  • zadawanie pytań,
  • odkrywaniu wartości,
  • poszerzaniu świadomości,
  • wzmacnianiu mocnych stron.

Coaching jaki oferuję sięga do tradycji Zen, tzw. Zen Coaching.  Zen Coaching jest nowym podejściem do coachingu. U podstaw tego podejścia leży potęga współczesnego coachingu połączona z ponadczasową mądrością, opartą na przeżywaniu życia z łatwością, w przepływie i w spokoju.

Głównym celem Zen Coachingu jest wspieranie klienta  w rozpoznaniu jego prawdziwej natury jako świadomości wraz ze wszystkimi istotnymi jakościami tej świadomości takimi jak:

  • wolność,
  • miłość,
  • siła,
  • kreatywność,
  • przestronność.

Jest to osiągalne poprzez zanurzenie w chwili obecnej, bycie  w „tu i teraz”- zauważanie tego, co dzieje się w danym momencie oraz odkrywanie rozmaitych odczuć w ciele, które osadzają w rzeczywistości. Z tego miejsca mamy dostęp do naszej prawdziwej natury, omijamy warstwy przekonań i blokad, pojawia się świadomość prawdziwej istoty problemu, kontakt z czuciem chwili obecnej oraz prawdziwa natura świadomości pozwala i pomaga ruszyć do przodu, oraz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.

Zen coaching umożliwia wejście na drogę samopoznania i pozwala pełniej wyrazić nasza wrodzoną indywidualność w codziennym życiu. Stanięcie twarzą w twarz z naszym bólem, trudnościami, trudnymi emocjami ( które nauczono nas wypierać lub sami nauczyliśmy się na drodze uwarunkowania społecznego), doprowadza do transformacji, dzięki której następuje głębsze, bardziej autentyczne  i pełne miłości połączenie ze sobą oraz innymi. Sprzyja poczuciu, że życie jest przygodą, ciekawością i odkrywaniem – również wtedy gdy mamy kontakt z problemami oraz trudnymi emocjami.

W jaki sposób możesz znaleźć powrotną drogę do swojego Szczęścia:

Jak pracuję?

Pracuję z Tobą przede wszystkim jako z osobą, a nie problemem, który należy rozwiązać. Moim celem w pracy z Tobą jest stworzenie przestrzeni i relacji, w której możesz być autentyczną osobą, być sobą, ściągnąć maski jakie założyłaś/eś, tak abyś dotarła/ł do swojej prawdziwej natury. We współpracy ze mną doświadczysz głębokiej empatii, akceptacji, szacunku i braku oceny.

 

W pracy coachingowej wykorzystuję:

 

Pierwiastek Zen:

ponadczasową mądrość Zen, zanurzenie w chwili obecnej, ponieważ tylko z niej istnieje prawdziwy  dostęp do Twojej naturalnej esencji, prawdziwej natury

 

Focusing:

świadomość ciała i emocji, poszerzające świadomość, pozwalające odczuć co jest zgodne z Twoim prawdziwym Ja, akceptacja emocji trudnych, często wypieranych jako brama do transformacji

 

 Pytania sięgające sedna:

mocne pytania poszerzające świadomość, docierające do istoty zagadnienia, do Twoich prawdziwych Tęsknot i pragnień Twojego serca

 

Praca twórcza:

poprzez sztukę oraz wyobraźnię, tworzenie wizji, odkrywanie tego co ukrywa umysł, odnajdywanie w sobie pokładów kreatywności, praca poprzez mandale, rysunek coachingowy,  wizualizacje, metafory

 

Indywidualne zadania:

dopasowane do Ciebie indywidualnie, mające na celu poszerzenie świadomości i dogłębne poznanie siebie samego

Jak wygląda współpraca:

  • Krok 1. Dowiedz się czy coaching jest dla Ciebie

    Nie wiesz czy coaching jest dla Ciebie? Zadzwoń. Podczas konsultacji telefonicznej opowiem czym jest coaching ze mną, jak wygląda współpraca pomiędzy coachem a klientem, a Ty opowiesz mi z czym do mnie przychodzisz i jakie są Twoje oczekiwania.
  • Krok 2. Podejmij decyzję

    Następny krok należy do Ciebie. Decydujesz czy chcesz rozpocząć ze mną proces coachingowy i razem ze mną odnaleźć Powrotną Drogę Do Twojego Szczęścia. Jeżeli nadal nie jesteś pewna/y możesz umówić się na pojedyncza sesję, na której przeprowadzimy mini-sesję coachingową aby sprawdzić czy coaching i praca ze mną są dla Ciebie. Taka pojedyncza sesja odbywa się bez zobowiązań co do dalszej pracy ze mną.
  • Krok 3. Proces coachingowy

    Już raczej nie krok lecz droga. Rozpoczniemy wspólną pracę. Na pierwszej sesji ustalimy zasady naszej dalszej współpracy oraz bliżej przyglądniemy się temu co chcesz osiągnąć.  Będziemy spotykać się regularnie na tzw. sesjach – 50 min. spotkaniach, podczas których razem z Tobą będziemy dążyć do poczucia Szczęścia, poszerzania świadomości, odkrycia systemu wartości, mocnych stron, odkrycia Twojej prawdziwej natury. Proces coachingowy może trwać od 3 do kilku miesięcy. Sesje odbywają się stacjonarnie lub przez skype czy telefon.
  • Krok 4. Zakończenie procesu

    Proces kończymy w momencie osiągnięcia przez Ciebie celu,  lecz to Ty decydujesz kiedy kończysz ze mną współpracę. Może to nastąpić nawet wcześniej przed osiągnięciem upragnionego przez Ciebie stanu np. wtedy gdy czujesz, że w dalszą drogę możesz iść już sam/a bez mojego wsparcia. Proces zawsze kończymy ostatnią sesją zamykającą cały proces.

Opinie

  • Magduśka – KORPO :)

    Gosik jest niesamowitym człowiekiem, któremu można zaufać w 100 % a jako coach jest profesjonalna i bardzo opanowana. Jej spokój, sposób prowadzenia sesji sprawiały, że czułam się bezpiecznie i dzięki temu bez oporów mówiłam o tym co leży na sercu. Podczas naszych spotkań potrafiłam mówić o rzeczach, które zawsze tłumiłam w sobie. Wyrzucenie ich z siebie spowodowało, ze zaczęłam patrzeć na pewne istotne kwestie w moim życiu zupełnie w inny sposób… czasami wypowiedzenie tego co siedzi w środku powoduje, ze odnajdujemy rozwiązanie szybciej niż nam się zdaje ale do tego wszystkiego potrzebna jest druga osoba … taka jak Gosik
  • Justyna – HR Team Lead

    Coach z powołania. Gosia żyje tym co robi i dzięki temu sprawdza się w roli coacha. Uważnie słucha, prowokuje zaskakującymi pytaniami, sukcesywnie naprowadza na rozwiązanie. Pełna cierpliwości i zrozumienia. Polecam.
  • Lucja – aranżacja wnętrz

    Każdy z nas ma marzenia, pragnienia, które chciałby osiągnąć w życiu. Jednak czasem jest tak, że gubimy swoją drogę czy motywację w dążeniu do naszego celu. Wtedy najzwyczajniej w świecie potrzebujemy drugiej osoby aby nas poprowadziła, aby utwierdziła w przekonaniach, dążeniach, aby pomogła i była naszym przewodnikiem. Z głębi serca chciałabym powiedzieć, że Zen Coaching z p. Małgorzatą, pomógł mi nie tylko odnaleźć drogę, którą gdzieś tam zatraciłam, ale również pomógł mi zburzyć ramki, które nieświadomie sobie narzucałam i które przeszkadzały mi w samorealizacji. Dzięki sesjom z p. Małgorzatą i jej doświadczeniu otworzyłam umysł oraz pokonałam wiele słabości, które gdzieś tam we mnie tkwiły. Znalazłąm odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Szczerze polecam taką wędrówkę w głąb siebie. Bo kiedy mistrz jest obok, droga staje się łatwiejsza.
  • Piotr – Informatyk

    Udział w procesie coachingu prowadzonym przez Gosię pozwolił mi odkryć na czym mi zależy i co chcę osiągnąć, ponieważ moje cele nie były od początku dobrze zdefiniowane. Podczas procesu odkrywałem swoje możliwości, o których wcześniej nie wiedziałem. Pozwolił mi na zwiększenie pewności siebie. Teraz wierzę w siebie i łatwiej podejmuję wyzwania, ponieważ wiem, że jestem w stanie to osiągnąć. Cotygodniowe rozmowy motywowały mnie do pracy nad sobą. Gosia w procesie pokazała, że jest kompetentna i przykłada się mocno do sesji. Czułem duże wsparcie i z niecierpliwością czekałem na kolejną sesję. Dużo zawdzięczam Gosi. Gosia Dziękuję!
  • Wdzięczna

    Coaching u Gosi był dla mnie niezwykłym doświadczeniem, które mam nadzieje jeszcze powtórzyć. Gosia jest bardzo uważnym, nie tylko coachem, ale człowiekiem. Czułam się przede wszystkim widziana i słuchana co było bardzo otwierające. Zaskoczyło mnie, ze w moim ciele mogę znaleźć tyle odpowiedzi. I to takich, których nigdy nie znalazłabym rozumem, Kilkakrotnie zaskoczyłam samą siebie, gdy okazywało sie ze problem lub rozwiązanie jest zupełnie gdzieś indziej niż myślałam. To co zyskałam dzieki coachingowi to większą świadomość siebie i swojego ciała. Wiem już w jaki sposób podchodzić do swojego rozwoju i nie mam zamiaru poprzestać na tym jednym procesie.
  • Aneta – nauczycielka

    Praca z panią Małgosią to prawdziwa przyjemność. Nie ma barier, jest zaufanie, zrozumienie i profesjonalizm. W trakcie sesji czułam się jak podczas rozmowy z przyjaciółką, która nie boi się zadawać trudnych pytań i prowokować do myślenia. Przepracowałyśmy mój problem i wiem, co jest moją mocną stroną, a co sprawiało mi trudność, choć się nie chciałam do tego przyznać, nawet sama przed sobą.
  • Iga – Menadżer

    Małgosia to osoba pełna wewnętrznego spokoju, ciepla i pozytywnej energii. Zawsze otwarta na rozmówcę i jego problemy. Buduje atmosferę zaufania. Nie miałam oporów żeby dzielić się z Małgosia swoimi przemyśleniami i wątpliwościami. Dzięki sesjom odnalazłam drogę do swojej mocy i zrozumienia samej siebie. Gosiu dziękuję! Z całego serca polecam:)

Jeżeli chcesz wieść szczęśliwe i spełnione życie i w jakiś sposób jest Ci bliskie to co przeczytałaś/eś na tej stronie to serdecznie zapraszam Cię do współpracy.

Wspólnie otworzymy ponownie drzwi do Twojego Szczęścia.

behappy_coaching_logo-07